Ile kalorii ma Tofu
Ile kalorii ma 1× porcja
85 g
80 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
170 g
160 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
255 g
240 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
42.5 g
40 kcal
80 kcal
Wartości odżywcze w Tofu na 100g:
Wartość energetyczna94
Białka9.41
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.71
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.35
Węglowodany netto2.35
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tofu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tofu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tofu? Sprawdź inne :
- Soja stukjes
- Napój sojowy o smaku naturalnym 1 l
- Sos sojowy
- Laura Bita śmietanka w aerozolu o waniliowym smaku 250 g
- Alpro cooking
- Plantaardige kup krokant schnitzel
- Sójová uzenina s příchutí šunky Aše zeleným pepřem
- Zott Deser z Koroną Deser czekolada 175 g
- Veggie Deller
- Tofu Marinované
- Strogonow roślinny
- Polsoja Vege Pasta francuska do kanapek 115 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy