Ile kalorii ma Tofu (tahoe)
Ile kalorii ma 1× plaster
25 g
33 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
50 g
65 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
13 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
26 kcal
33 kcal
Wartości odżywcze w Tofu na 100g:
Wartość energetyczna
130
Białka
12.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
8.50
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.50
Węglowodany netto 0.50
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Tofu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tofu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tofu? Sprawdź inne :
- Vegan fillet pieces
- Rama Mieszanka białka soczewicy olejów i tłuszczów roślinnych 31 % 200 ml
- Tofu tradycyjne WĘDZONE
- Bakoma Bita śmietanka spray o smaku czekoladowym 250 g
- Glazed Cherry Flavour Tofu Dessert
- Mlekovita Dar Pro Napój serwatkowy cytryna 150 ml
- Tofu wędzone XXL
- Lunter Seafood Tofu pink fillet
- Żabka Plant Hunter Plastry jak szynka 50 g
- Jogurt sojowy naturalny
- Kalendarz adwentowy z kosmetykami Nivea
- Zestaw kosmetyków dla niej Original Care