Ile kalorii ma Szpinakowa zapiekanka
Ile kalorii ma 1× opakowanie
370 g
507 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
740 g
1014 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
460 g
630 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
920 g
1260 kcal
507 kcal
Wartości odżywcze w Szpinakowa zapiekanka na 100g:
Wartość energetyczna137
Białka5.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.20
Nasycone3.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany15.00
Węglowodany netto15.00
Cukry2.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinakowa zapiekanka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinakowa zapiekanka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinakowa zapiekanka? Sprawdź inne :
- Uszka z grzybami
- Pierogi z serem (tacka)
- Pasta jajeczna z boczkiem wędzonym
- Filet z piersi kurczaka w sosie winegret
- Placki ziemniaczane z gulaszem wieprzowym z papryką i pieczarkami
- Danie kurczak w sosie meksykańskim z ryżem
- Krokiety z kapustą i grzybami
- Lasagne ze szpinakiem i kurczakiem
- Pierogi z kapustą i pieczarkami
- U Jedrusia Gulasz Wieprzowy z Kasza Jeczmienna i Buraczkami
- Bramborové lupínky solené
- Intenson Healthy Lunch Superfood Quinotto z Warzywami i Burakiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Pizzerina z szynką i pieczarkami
- Panini z kurczakiem + ser edamski (Żabka)
- Panini z serem cheddar
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Hot Strips 240g
- Buchcik Kluski na parze z nadzieniem malinowym 370 g
- Yeemy nuggetsy w panierce
- Sphinx Restauracje Shoarma z Pieczarkami
- Ciastko z mozzarellą i pomidorami
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Z Nuggetsami 240g
- Chłodnik z ogórkami Biedronka
- Naleśniki z serem SZAMAMM
- Wrap cezar z kurczakiem (stara tortilla) Costa Coffee