Ile kalorii ma Szpinak świerzy (Backen)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
48 kcal
Ile kalorii ma 1× duża szklanka
230 g
44 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
95 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
750 g
143 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak świerzy na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka2.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.80
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.80
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.10
Ile witamin ma Szpinak świerzy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak świerzy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak świerzy? Sprawdź inne :
- Proste Historie Bukiet 7 warzyw 540 g
- Seler naciowy
- Fasolka w sosie pomidorowym
- Fasolka zielona mrożona
- Baby carrots
- Morwa biała owoc
- Papryka mrożona iceland
- Warzywa na patelnię klasycznie Netto
- Iglo Field Fresh Spinazie Fijn Gehakt 750 g
- d'aucy 3 minuty Tylko chwila Warzywa na patelnię Risotto o smaku maślanym 450 g
- Proste Historie Szpinak siekany 540 g
- Truskawki mrożone (lidl)
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy