Ile kalorii ma Szpinak mrożony liście (K Classic)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
12 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
24 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
36 kcal
Ile kalorii ma 400 g
400 g
48 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak mrożony liście na 100g:
Wartość energetyczna
12
Białka
3.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.20
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.60
Węglowodany netto 0
Cukry 0.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.80
Ile witamin ma Szpinak mrożony liście:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak mrożony liście:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak mrożony liście? Sprawdź inne