Ile kalorii ma Szpinak mrożony liście

Ile kalorii ma 100 g

100 g
12 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
24 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
36 kcal

Ile kalorii ma 400 g

400 g
48 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 12
Białka 3.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.20
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 0.60
Węglowodany netto 0
Cukry 0.10
Cholesterol b.d.
Błonnik 3.80

Ile witamin ma Szpinak mrożony liście:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Szpinak mrożony liście:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne