Ile kalorii ma Szpinak młody i świeży

Ile kalorii ma 1× opakowanie

250 g
58 kcal

Ile kalorii ma 2× opakowanie

500 g
115 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

25 g
6 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

50 g
12 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Szpinak młody i świeży na 100g:

Wartość energetyczna 23
Białka 3.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne 2.60
Tłuszcze 0.10
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 1.80
Węglowodany netto 0.20
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 1.60

Ile witamin ma Szpinak młody i świeży:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Szpinak młody i świeży:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak młody i świeży? Sprawdź inne