Ile kalorii ma Szpinak młody i świeży
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
58 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
115 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
25 g
6 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
50 g
12 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak młody i świeży na 100g:
Wartość energetyczna
23
Białka
3.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne 2.60
Tłuszcze
0.10
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
1.80
Węglowodany netto 0.20
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.60
Ile witamin ma Szpinak młody i świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak młody i świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak młody i świeży? Sprawdź inne
- Koper anyżowy 30 g
- Nasza Spizarnia Marchewka Zasmazana
- Florpak Zupa Polska Mieszanka Warzyw i Ziol
- Manfuso Pomidory Koktajlowe Bio
- Bio buraczki gotowane na parze
- Liście amarantusa
- Baby spinach
- Sałata mix delikatesowy
- Tesco Pomidory Krojone bez Skorki
- Melvit La Chef Fasola Piękny Jaś 5 kg
- Oliwki zielone
- Rucola