Ile kalorii ma Szpinak liście (Chira)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
86 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
900 g
171 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1350 g
257 kcal
86 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak liście na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka2.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.40
Węglowodany netto0
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik2.30
Ile witamin ma Szpinak liście:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak liście:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak liście? Sprawdź inne :
- Bio żurawina leśna mrożona
- FRoSTA Warzywa na patelnię ulubione 400 g
- Mieszanka warzywna z delikatną fasolką Kidney w sosie Salsa
- Warzywa na patelnię z koperkiem
- Mieszanka włoska
- Milk - shake
- Porzeczki czarne mrożone
- Truskawki mrożone ah
- Jagody mrożone biedronka
- FRoSTA Warzywa na patelnię z koperkiem i pietruszką 400 g
- Mrożone borówki
- Summermix mieszanka warzyw mrożona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy