Ile kalorii ma Szpinak
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
136 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
204 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
34 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna
34
Białka
2.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.50
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
3.60
Węglowodany netto 1.40
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.20
Ile witamin ma Szpinak:
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Lisner O Mamo! Salatka Warzywna z Jajkiem
- Koreczki zakąskowe Waldiego
- Surówka z marchewki z chrzanem
- Grześkowiak Surówka Delikatesowa z sosem jogurtowo-czosnkowym 300g
- Sałatka z czerwonej kapusty
- Sałatka szwedzka
- Maga Salatka z Kaszy Bulgur z Cieciorka i Suszonymi Pomidorami
- Sałatka z buraków czerwonych
- Surówka z marchewki
- Sałatka ze śledziem i grzybami
- Kapusta kwaszona
- Lunchbox Z burakiem i kaszą bulgur