Ile kalorii ma Szpinak
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
136 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
204 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
34 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna
34
Białka
2.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.50
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
3.60
Węglowodany netto 1.40
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.20
Ile witamin ma Szpinak:
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Sałatka z hummusem
- Frische salat kunterbunt
- Piwniczka Babuni Salatka Mizeria
- Surówka z kukurydzą
- Coleslaw
- Dega Sałatka z kurczakiem wędzonym i słonecznikiem 250 g
- Sałatka obiadowa
- Surówka wiosenna
- Sałatka jarzynowa
- Obiadowa sałatka z buraczków
- Mosso Sałatka z zielonych pomidorów 340 g
- Grzeskowiak Swiezy Bukiet Surowek