Ile kalorii ma Szpinak (Ryneczek Lidla)

Ile kalorii ma 1× opakowanie

200 g
44 kcal

Ile kalorii ma 2× opakowanie

400 g
88 kcal

Ile kalorii ma 3× opakowanie

600 g
132 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

100 g
22 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:

Wartość energetyczna 22
Białka 2.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.50
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 0.80
Węglowodany netto 0
Cukry 0.50
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.20

Ile witamin ma Szpinak:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Szpinak:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne