Ile kalorii ma Surówka koperkowe (Kuchnia Twoja Mamy)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
30 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
60 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
90 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
15 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Surówka koperkowe na 100g:
Wartość energetyczna30
Białka1.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.60
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.30
Węglowodany netto1.20
Cukry3.20
Cholesterolb.d.
Błonnik2.10
Ile witamin ma Surówka koperkowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Surówka koperkowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Surówka koperkowe? Sprawdź inne :
- Surówka meksykańska z czerwoną fasolą
- Podlaska sałatka obiadowa
- Kapusta modra z burakiem i czosnkiem
- Buraczki tarte gotowane
- Sałatka z ciecierzycą i łososiem
- Salade
- Bbq salat
- Młode listki - roszponka i tango rosso
- Sałatka jarzynowa
- MALTIDS SALAT med pasta, kyllingekebab & kebabdressing
- Sałatka jarzynowa z karkówką w zalewie żelatynowej
- Surówka z kiszoną kapustą
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy