Ile kalorii ma Surówka koperkowa (Bio4You)
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
15 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
30 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
75 g
45 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
100 g
60 kcal
15 kcal
Wartości odżywcze w Surówka koperkowa na 100g:
Wartość energetyczna60
Białka1.01
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.09
Nasycone0.05
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany7.86
Węglowodany netto7.86
Cukry5.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Surówka koperkowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Surówka koperkowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Surówka koperkowa? Sprawdź inne :
- Agurkesalat
- Moroccan style roasted butternut salad
- Sałatka gyros z kurczakiem
- Sałatka bulgur z oliwkami
- Sałatka z twarożkiem
- Surówka z kiszonej kapusty z papryką
- Kapusta kiszona
- Agurkesalat coop
- Sałatka z kurczakiem i kapustą
- Sałatka wiejska z zielonych pomidorów
- Salatkjøtt
- Beetroot & goat's cheese salad bowl with balsamic dressing