Ile kalorii ma Surówka koperkowa (Ogórecki)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
61 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
122 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
183 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
31 kcal
61 kcal
Wartości odżywcze w Surówka koperkowa na 100g:
Wartość energetyczna61
Białka1.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.10
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany8.30
Węglowodany netto8.30
Cukry4.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Surówka koperkowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Surówka koperkowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Surówka koperkowa? Sprawdź inne :
- Sałatka zbójnicka O Mamo!
- Watercress, spinach & rocket salad strong
- Kapusta pekińska
- Pan centeno 100%
- Sałatka obiadowa
- Sałatka z tuńczykiem z komosą ryżową czerwona, soczewicą i suszonymi pomidorami
- Sałatka bulgur z kostkami sera, pomidorami i hummusem klasycznym
- Sałatka Grecka
- Super food salad bowl
- Sałatka warzywna z jajkiem Salato
- Kup caesar
- Sałatka pomidorowa z Milówki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy