Ile kalorii ma Surówka koperkowa (Ogórecki)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
61 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
122 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
183 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
31 kcal
61 kcal
Wartości odżywcze w Surówka koperkowa na 100g:
Wartość energetyczna61
Białka1.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.10
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany8.30
Węglowodany netto8.30
Cukry4.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Surówka koperkowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Surówka koperkowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Surówka koperkowa? Sprawdź inne :
- Mosso Sałatka domowa 460 g
- Sałatka & hummus
- Sałatka rybaka mała
- Salat bowl
- Lisner Sałatka szefa a'la kebab z mięsem roślinnym 140 g
- Sałatka sledziowa z buraczkami
- Sałatka ziemniaczana z sosem czosnkowym
- Surówka grillowa z curry
- Lunch box śródziemnomorski
- Lisner Al Dente Salatka Makaronowa Hawajska z Tunczykiem
- Obiadowa sałatka warzywna
- Mix sałat ze szpinakiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy