Ile kalorii ma Spaghetti pełne ziarno (Goliard)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
173 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
346 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
519 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
87 kcal
173 kcal
Wartości odżywcze w Spaghetti pełne ziarno na 100g:
Wartość energetyczna173
Białka6.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.00
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany33.00
Węglowodany netto30.10
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnik2.90
Ile witamin ma Spaghetti pełne ziarno:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Spaghetti pełne ziarno:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Spaghetti pełne ziarno? Sprawdź inne :
- Goliard Makaron z Czosnkiem Niedzwiedzim Dwujajeczny
- Makaron szlachecki 2 jajeczny gniazda wstążki
- Makaron żytni razowy
- Gramigna
- Makaron konjac tagliatelle
- Makaron z semoliny z pszenicy durum
- Premieur Italian Makaron Lumaconi
- Makaron durum spaghetti
- Makaron pełnoziarnisty kolanka
- Makaron falbanki
- Gnocchi
- Muszelka gnocchi z błonnikiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy