Ile kalorii ma Soczewica czerwona (Cenos)
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
65 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
131 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
196 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
262 kcal
65 kcal
Wartości odżywcze w Soczewica czerwona na 100g:
Wartość energetyczna
327
Białka
25.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.00
Nasycone 0.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
58.00
Węglowodany netto 49.10
Cukry 1.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
8.90
Ile witamin ma Soczewica czerwona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Soczewica czerwona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Soczewica czerwona? Sprawdź inne :