Ile kalorii ma Groch zielony, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
70 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
141 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
211 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
282 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Groch zielony, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 352
Białka 23.82
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.16
Nasycone 0.16
Jednonienasycone 0.24
Wielonienasycone 0.50
Węglowodany 63.74
Węglowodany netto 38.24
Cukry 8.00
Cholesterol 0
Błonnik 25.50

Ile witamin ma Groch zielony, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Groch zielony, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Groch zielony, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne