Ile kalorii ma Soczewica

Ile kalorii ma 1× łyżka

13 g
44 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
307 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
614 kcal

Ile kalorii ma 0.25× opakowanie

100 g
341 kcal
44 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 341
Białka 25.40
Zwierzęce 0
Roślinne 25.40
Tłuszcze 3.00
Nasycone 0.45
Jednonienasycone 0.54
Wielonienasycone 1.41
Węglowodany 57.50
Węglowodany netto 48.60
Cukry 1.10
Cholesterol 0
Błonnik 8.90

Ile witamin ma Soczewica:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Soczewica:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne