Ile kalorii ma Smrek
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
40 g
132 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
165 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
329 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Smrek na 100g:
Wartość energetyczna
329
Białka
25.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
25.00
Nasycone 15.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
1.00
Węglowodany netto 1.00
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Smrek:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Smrek:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Smrek? Sprawdź inne
- Hochland Piato z pomidorami i bazylią w kostkach Ser solankowy 135 g
- Ser Łasdamer
- Serek wiejski lekki
- Milbona Ser Topiony z Orzechami Włoskimi 150 g
- Arla Apetina Ser wiórkowany Mozzarella 220 g
- Sierpc Ser Edamski
- Sobik Górski puszysty serek śmietankowy 150 g
- Körniger Frischkäse
- Twaróg pieczony z czosnkiem i papryką 230 g
- Nature Cream Cheese
- Camembert
- Cream cheese spread