Ile kalorii ma Śledzie zawijane (rolmopsy)
Ile kalorii ma 1× sztuka
50 g
75 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
100 g
150 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
150 g
225 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
200 g
300 kcal
75 kcal
Wartości odżywcze w Śledzie zawijane (rolmopsy) na 100g:
Wartość energetyczna
150
Białka
10.70
Zwierzęce 10.70
Roślinne 0
Tłuszcze
10.60
Nasycone 1.83
Jednonienasycone 5.56
Wielonienasycone 2.03
Węglowodany
3.30
Węglowodany netto 2.70
Cukry 1.50
Cholesterol
42.00
Błonnik
0.60
Ile witamin ma Śledzie zawijane (rolmopsy):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledzie zawijane (rolmopsy):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledzie zawijane (rolmopsy)? Sprawdź inne :
- Kawałki tuńczyka w oleju
- Alaska seelachs schnitzel
- Ryba śledź po grecku 200 g
- Makrela pieczona filety
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym
- Filety z makreli w zalewie octowej
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Mors Śledziki po góralsku 200 g
- Łosoś Ustka Podwędzane filety z makreli w oleju z zielonym pomidorem 170 g
- Filety śledziowe o sosie śmietankowym z buraczkami 280g
- Filety śledziowe w sosie śmietanowym
- Filety z makreli w sosie pomidorowym