Ile kalorii ma Siemię lniane

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

70 g
349 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
699 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
50 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
25 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze w Siemię lniane na 100g:

Wartość energetyczna 499
Białka 28.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 28.90
Tłuszcze 31.00
Nasycone 2.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 17.00
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 18.00

Ile witamin ma Siemię lniane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Siemię lniane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemię lniane? Sprawdź inne