Ile kalorii ma Sezam nasiona

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
34 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
67 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
135 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

150 g
1010 kcal
7 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 673
Białka 27.40
Zwierzęce 0
Roślinne 27.40
Tłuszcze 59.90
Nasycone 6.66
Jednonienasycone 18.69
Wielonienasycone 21.78
Węglowodany 10.00
Węglowodany netto 2.10
Cukry 0.20
Cholesterol 0
Błonnik 7.90

Ile witamin ma Sezam nasiona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Sezam nasiona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne