Ile kalorii ma Groch. nasiona suche
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
96 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
190 g
606 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
95 g
303 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Groch. nasiona suche na 100g:
Wartość energetyczna
319
Białka
23.80
Zwierzęce 0
Roślinne 23.80
Tłuszcze
1.40
Nasycone 0.22
Jednonienasycone 0.22
Wielonienasycone 0.62
Węglowodany
60.20
Węglowodany netto 45.20
Cukry 0.90
Cholesterol
0
Błonnik
15.00
Ile witamin ma Groch. nasiona suche:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Groch. nasiona suche:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Groch. nasiona suche? Sprawdź inne :