Ile kalorii ma Groch. nasiona suche

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
48 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
96 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

190 g
606 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

95 g
303 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Groch. nasiona suche na 100g:

Wartość energetyczna 319
Białka 23.80
Zwierzęce 0
Roślinne 23.80
Tłuszcze 1.40
Nasycone 0.22
Jednonienasycone 0.22
Wielonienasycone 0.62
Węglowodany 60.20
Węglowodany netto 45.20
Cukry 0.90
Cholesterol 0
Błonnik 15.00

Ile witamin ma Groch. nasiona suche:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Groch. nasiona suche:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Groch. nasiona suche? Sprawdź inne