Ile kalorii ma Sezam czarny ziarno (Kol-pol)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
588 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
1176 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
1764 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
294 kcal
6 kcal
Wartości odżywcze w Sezam czarny ziarno na 100g:
Wartość energetyczna588
Białka11.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze49.70
Nasycone7.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.60
Węglowodany netto0
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik17.70
Ile witamin ma Sezam czarny ziarno:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sezam czarny ziarno:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sezam czarny ziarno? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy