Ile kalorii ma Rucola (ICA)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
65 g
205 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
130 g
411 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
195 g
616 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
32.5 g
103 kcal
205 kcal
Wartości odżywcze w Rucola na 100g:
Wartość energetyczna316
Białka3.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.80
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany50.40
Węglowodany netto50.40
Cukry8.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rucola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rucola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rucola? Sprawdź inne :
- Chleb ze słonecznikiem
- Pan integral de trigo
- Chleb zwykły
- Chleb owsiany z 29% nasionami oleistymi
- Chleb razowiec Marszałkowski żytni bezdrożdżowyy
- Tortilla Granpiada Integrale
- Base pizza
- Chleb firmowy pszenno żytni Mastra Sieradz
- A chleb Warburtons toastie (kromka 48g)
- Chleb babci Anielci
- Vital & Fit zum fertigbacken
- Chleb graham
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy