Ile kalorii ma Quark (Quarki)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
288 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
12 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
23 kcal
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
23 kcal
288 kcal
Wartości odżywcze w Quark na 100g:
Wartość energetyczna115
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.00
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.70
Węglowodany netto3.70
Cukry3.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Quark:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Quark:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Quark? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy