Ile kalorii ma Pszenica miękka czerwona, ozima

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
66 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
132 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
199 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
265 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Pszenica miękka czerwona, ozima na 100g:

Wartość energetyczna 331
Białka 10.35
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.56
Nasycone 0.29
Jednonienasycone 0.18
Wielonienasycone 0.66
Węglowodany 74.24
Węglowodany netto 61.74
Cukry 0.41
Cholesterol 0
Błonnik 12.50

Ile witamin ma Pszenica miękka czerwona, ozima:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pszenica miękka czerwona, ozima:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pszenica miękka czerwona, ozima? Sprawdź inne