Ile kalorii ma Pszenica durum

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
68 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
136 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
203 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
271 kcal
68 kcal

Wartości odżywcze w Pszenica durum na 100g:

Wartość energetyczna 339
Białka 13.68
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.47
Nasycone 0.45
Jednonienasycone 0.34
Wielonienasycone 0.98
Węglowodany 71.13
Węglowodany netto 71.13
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Pszenica durum:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Pszenica durum:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Pszenica durum? Sprawdź inne :