Ile kalorii ma Porzeczki czarne
Ile kalorii ma 1× garść
60 g
31 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
120 g
61 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
5 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
26 kcal
31 kcal
Wartości odżywcze w Porzeczki czarne na 100g:
Wartość energetyczna51
Białka1.30
Zwierzęce0
Roślinne1.30
Tłuszcze0.20
Nasycone0.03
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.10
Węglowodany7.10
Węglowodany netto0
Cukry7.10
Cholesterol0
Błonnik7.80
Ile witamin ma Porzeczki czarne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Porzeczki czarne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Porzeczki czarne? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy