Ile kalorii ma Płatki owsiane górskie

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
38 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
76 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

50 g
189 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

100 g
378 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 378
Białka 12.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 7.20
Nasycone 1.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 63.00
Węglowodany netto 56.10
Cukry 2.00
Cholesterol b.d.
Błonnik 6.90

Ile witamin ma Płatki owsiane górskie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane górskie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne