Ile kalorii ma Płatki jęczmienne

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
37 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
75 kcal

Ile kalorii ma 5× łyżka

50 g
187 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
19 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Płatki jęczmienne na 100g:

Wartość energetyczna 373
Białka 10.50
Zwierzęce 0
Roślinne 10.50
Tłuszcze 3.60
Nasycone 0.80
Jednonienasycone 0.39
Wielonienasycone 2.00
Węglowodany 79.40
Węglowodany netto 69.80
Cukry 1.00
Cholesterol 0
Błonnik 9.60

Ile witamin ma Płatki jęczmienne:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Płatki jęczmienne:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Płatki jęczmienne? Sprawdź inne