Ile kalorii ma Pieczarka brązowa
Ile kalorii ma 1× sztuka
20 g
4 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
40 g
9 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
60 g
13 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
120 g
26 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Pieczarka brązowa na 100g:
Wartość energetyczna
22
Białka
2.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.10
Nasycone 0.01
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany
4.30
Węglowodany netto 3.70
Cukry 1.72
Cholesterol
0
Błonnik
0.60
Ile witamin ma Pieczarka brązowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pieczarka brązowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pieczarka brązowa? Sprawdź inne
- House of Asia Grzyby Mun krojone 200 g
- Grzyby kurki
- Kurki w Kawałkach 250g
- Runopol Borowik szlachetny suszony 50 g
- Borowik szlachetny suszony krojony 500 g
- House of Asia Grzyby Shiitake całe 200 g
- Pieczarki mrożone
- Maślak (grzyb świeży)
- Leśne Skarby Podgrzybki krojone 300 g
- Opieńka miodowa (grzyb świeży)
- Borowiki mrożone devaldano
- Runopol Koźlarz suszony 20 g