Ile kalorii ma Pieczarka brązowa

Ile kalorii ma 1× sztuka

20 g
4 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

40 g
9 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

60 g
13 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

120 g
26 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Pieczarka brązowa na 100g:

Wartość energetyczna 22
Białka 2.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.10
Nasycone 0.01
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany 4.30
Węglowodany netto 3.70
Cukry 1.72
Cholesterol 0
Błonnik 0.60

Ile witamin ma Pieczarka brązowa:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pieczarka brązowa:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pieczarka brązowa? Sprawdź inne