Ile kalorii ma Ostrygi dzikie świeże
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
26 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
102 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
153 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi dzikie świeże na 100g:
Wartość energetyczna
51
Białka
5.71
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.71
Nasycone 0.47
Jednonienasycone 0.25
Wielonienasycone 0.53
Węglowodany
2.72
Węglowodany netto 2.72
Cukry 0.62
Cholesterol
40.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Ostrygi dzikie świeże:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi dzikie świeże:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi dzikie świeże? Sprawdź inne
- Mięczaki świeże
- Krewetki po krolewsku z czosnkiem i pietruszka
- Krewetki w oleju z czosnkiem i natką pietruszki
- Medusa Sałatka z owoców morza 250g
- Aakerman Małże w sosie katalońskim 350 g
- Santa Bremor Krewetki w oleju 150 g
- Abba Małże prowansalskie 330 g
- Krewetki gotowane
- Małże w sosie własnym
- Kalmary świeże
- Kalmary smażone
- Deluxe Krewetki na Talerzu z Sosem Chilli