Ile kalorii ma Ostrygi dzikie świeże

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
26 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
51 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
102 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
153 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 51
Białka 5.71
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.71
Nasycone 0.47
Jednonienasycone 0.25
Wielonienasycone 0.53
Węglowodany 2.72
Węglowodany netto 2.72
Cukry 0.62
Cholesterol 40.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Ostrygi dzikie świeże:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ostrygi dzikie świeże:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne