Ile kalorii ma Ostrygi dzikie świeże
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
26 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
102 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
153 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi dzikie świeże na 100g:
Wartość energetyczna51
Białka5.71
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.71
Nasycone0.47
Jednonienasycone0.25
Wielonienasycone0.53
Węglowodany2.72
Węglowodany netto2.72
Cukry0.62
Cholesterol40.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ostrygi dzikie świeże:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi dzikie świeże:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi dzikie świeże? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy