Ile kalorii ma Orzechy nerkowca
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
194 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
553 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
277 kcal
Ile kalorii ma 25 g
25 g
138 kcal
194 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna553
Białka18.20
Zwierzęce0
Roślinne18.20
Tłuszcze43.80
Nasycone7.78
Jednonienasycone23.80
Wielonienasycone7.84
Węglowodany30.20
Węglowodany netto26.90
Cukry5.91
Cholesterolb.d.
Błonnik3.30
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
- Orzechy ziemne prażone solone
- Makar wiórki kokosowe
- Mieszanka studencka
- Bakalland Orzeszki ziemne smażone i solone 290 g
- Bakalland Mix Prazone Orzeszki Ziemne i Orzechy o Smaku Zielonej Cebulki
- Nerkowce prażone z wasabi
- Karmel crunch moreso
- Orzechy nerkowca
- Pistacje prażone solone
- Mieszanka Orzechowa
- Orzechy włoskie
- Targroch Orzechy Piniowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy