Ile kalorii ma Orzechy nerkowca
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
194 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
553 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
277 kcal
Ile kalorii ma 25 g
25 g
138 kcal
194 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna
553
Białka
18.20
Zwierzęce 0
Roślinne 18.20
Tłuszcze
43.80
Nasycone 7.78
Jednonienasycone 23.80
Wielonienasycone 7.84
Węglowodany
30.20
Węglowodany netto 26.90
Cukry 5.91
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.30
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :