Ile kalorii ma Orkisz gotowany całe ziarna (Św Hildegarda)

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g

344 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g

688 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g

1032 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g

172 kcal

344 kcal

Wartość energetyczna344

Białka13.70

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze2.70

Nasycone0.30

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany70.20

Węglowodany netto60.50

Cukry0

Cholesterolb.d.

Błonnik9.70

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Lubisz Orkisz gotowany całe ziarna? Sprawdź inne :

Ile kalorii ma Orkisz gotowany całe ziarna (Św Hildegarda)

Ile kalorii ma 1× porcja

Ile kalorii ma 2× porcja

Ile kalorii ma 3× porcja

Ile kalorii ma 0.5× porcja

Wartości odżywcze w Orkisz gotowany całe ziarna na 100g:

Ile witamin ma Orkisz gotowany całe ziarna:

Ile składników mineralnych ma Orkisz gotowany całe ziarna: