Ile kalorii ma Oliwki z pestkami
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
29 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
58 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
60 g
88 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
80 g
117 kcal
29 kcal
Wartości odżywcze w Oliwki z pestkami na 100g:
Wartość energetyczna
146
Białka
1.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
14.60
Nasycone 2.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.20
Węglowodany netto 0
Cukry 0.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
5.40
Ile witamin ma Oliwki z pestkami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Oliwki z pestkami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Oliwki z pestkami? Sprawdź inne :
- Mus owoc plus niebieski witalność jabłko wiśnia banan witamina C, b6
- Monini Krem na bazie octu balsamicznego z Modeny o smaku malin 250 g
- MK Brzoskwinie połówki w lekkim syropie 820 g
- Del Monte Plastry ananasa w syropie 3062 g
- Beach Flower Oliwki bez pestek w zalewie 900 g
- Pomidory suszone z żurawiną
- Monini L'Oliva Leccino Naturalne oliwki czarne drylowane 150 g
- Suszone pomidory bez oleju
- Sok z kapusty kiszonej 100%
- Fasola czerwona konserwowa
- SKO Koktajl owoców w lekkim syropie 850 ml
- Perla Miodowe papryczki nadziewane serkiem 150 g