Ile kalorii ma Olej owsiany
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
44 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
88 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
177 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
210 g
1856 kcal
9 kcal
Wartości odżywcze w Olej owsiany na 100g:
Wartość energetyczna
884
Białka
0
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
100.00
Nasycone 19.62
Jednonienasycone 35.11
Wielonienasycone 40.87
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
0
Błonnik
0
Ile witamin ma Olej owsiany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Olej owsiany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Olej owsiany? Sprawdź inne
- Olej ryżowy
- Mlekovita Olej kokosowy bezzapachowy 500 ml
- Olandia Ekologiczny Olej Slonecznikowy
- Olej kokosowy bezzapachowy 500 g
- Eridanous Grecka Bio Oliwa z Oliwek Najwyzszej Jakosci z Pierwszego Tloczenia
- Jawo Olej kokosowy nierafinowany 900 ml
- Olej z zarodków pszennych
- Ybarra Oliwa z Wytloczyn z Oliwek
- Olej z ostropestu
- Kwas kaprylowy C8 z kokosa
- Omega 3 olej
- Olej kokosowy