Ile kalorii ma Olej rzepakowy (Oleo)

Olej rzepakowy Oleo to produkt roślinny, który charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczu, wynoszącą 100 gramów na 100 gramów produktu. Wartość kaloryczna oleju rzepakowego Oleo wynosi 900 kcal na 100 gramów. W skład oleju rzepakowego Oleo wchodzą tłuszcze, w tym tłuszcze nasycone, które stanowią 8 gramów na 100 gramów. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Olej rzepakowy Oleo jest często wykorzystywany w kuchni do smażenia, pieczenia oraz jako składnik sałatek. Jego neutralny smak sprawia, że może być stosowany w różnych potrawach, nie wpływając na ich aromat. Produkt ten jest dostępny w różnych opakowaniach, co ułatwia jego przechowywanie i użycie w codziennej diecie. Należy pamiętać, że Olej rzepakowy Oleo, jak każdy produkt zawierający tłuszcze, powinien być spożywany z umiarem.

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
45 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
90 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
180 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

210 g
1890 kcal
45 kcal

Wartości odżywcze w Olej rzepakowy na 100g:

Wartość energetyczna900
Białka0
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze100.00
Nasycone8.00
Jednonienasycone64.00
Wielonienasycone28.00
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Olej rzepakowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Olej rzepakowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Olej rzepakowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy