Ile kalorii ma Nasiona chia (Intenson)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
743 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
10 g
50 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
50 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
25 kcal
743 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:
Wartość energetyczna495
Białka17.70
Zwierzęce0
Roślinne23.00
Tłuszcze31.80
Nasycone3.30
Jednonienasycone2.20
Wielonienasycone27.00
Węglowodany4.30
Węglowodany netto0
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik35.60
Ile witamin ma Nasiona chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy