Ile kalorii ma Mięczaki świeże
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
35 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
138 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
207 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
69
Białka
12.06
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.49
Nasycone 0.13
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.13
Węglowodany
3.18
Węglowodany netto 3.18
Cukry 0
Cholesterol
24.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Mięczaki świeże:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mięczaki świeże:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Large cooked king prawns
- Ośmiornica świeża
- Polarica Krewetki w zalewie 340 g
- Krewetki Vannamei Białe
- MyFood Owoce morza Krewetka koktajlowa gotowana obrana 400 g
- MyFood Owoce morza Krewetka surowa obrana bez ogonka 800 g
- Deluxe Krewetki na Talerzu z Sosem Chilli
- Ostrygi pacyficzne gotowane
- Mięczaki panierowane, smażone
- Krewetki gotowane
- Abba Małże prowansalskie 330 g
- Langustynki świeże