Ile kalorii ma Mięczaki świeże
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
35 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
69 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
138 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
207 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Mięczaki świeże na 100g:
Wartość energetyczna
69
Białka
12.06
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.49
Nasycone 0.13
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.13
Węglowodany
3.18
Węglowodany netto 3.18
Cukry 0
Cholesterol
24.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Mięczaki świeże:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mięczaki świeże:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mięczaki świeże? Sprawdź inne
- Mule świeżo przygotowane w sosie czosnkowym
- Krewetki w oleju z czosnkiem i natką pietruszki
- MyFood Raki całe surowe 1000 g
- Ostrygi dzikie świeże
- Aakerman Małże marynowane w zalewie 350 g
- Sushi box Toshi
- Jednolity tuńczyk w oleju roślinnym
- Pescamar Przegrzebki w sosie królewskim 111 g
- Trio owoców morza
- Paluszki krabowe
- Małże niebieskie świeże
- Krewetki po krolewsku z czosnkiem i pietruszka