Ile kalorii ma Makrela wędzona (Marinero)
Ile kalorii ma 1× sztuka
125 g
320 kcal
Ile kalorii ma 30 g
30 g
77 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
128 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
192 kcal
320 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.00
Nasycone4.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Śledź w sosie koperkowym
- Lisner Przerybna Pasta z makreli z pomidorami 130 g
- Biały tuńczyk w oliwie z oliwek
- Burgery z łososia z czosnkiem
- Łosoś Ustka Podwędzane filety śledziowe w oleju z pieprzem 170 g
- Łosoś w oleju z suszonymi pomidorami
- Filety z pstrąga w zalewie warzywnej
- DalMare Czarny kawior z ikry gromadnika i śledzia 75 g
- Tuńczyk kawałki w oleju słonecznikowym
- Śledź filety z żurawiną 200 g
- Filety śledziowe w sosie
- Premium Breaded surimi shrimps
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy