Ile kalorii ma Makrela wędzona (pph mAn)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
227 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
454 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
300 g
681 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
600 g
1362 kcal
227 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna227
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze17.00
Nasycone3.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Ryba suszona filet mirszczuka
- Filet z makreli ze skórą wędzony na gorąco
- Norwegischer Räucherlachs
- Makrela
- Łosoś wędzony na zimno°
- Makrela wędzona na gorąco tusza
- Filet z makreli wędzony
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno
- Pstrąg Tęczowy wędzony na gorąco dymem z drewna bukowego
- Pstrąg wędzony
- Halibut wędzony
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy