Ile kalorii ma Makrela wędzona (Nautica)
Ile kalorii ma 1× sztuka
218 g
593 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
436 g
1186 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
654 g
1779 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
109 g
296 kcal
593 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy wedzony na zimno porcja ze skórą
- Filety z makreli wedzone
- Doraz czarny wędzony na gorąco ( biedronka)
- Łosoś coho wędzony na gorąco z pieprzem
- Łosoś wędzony salling
- Pstrąg tęczowy ze skórą
- Łosoś coho premium wędzony na gorąco z pieprzem
- Makrela filet ze skóra wędzony na gorąco z przyprawami
- Pstrąg wędzony na gorąco
- Pieczony tuńczyk z pieprzem
- Porcja łososia atlantyckiego ze skórą, z papryczka chilli, pieczona
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy