Ile kalorii ma Makrela w pomidorach (Rema 1000)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
27.5 g
44 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
55 g
88 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
110 g
176 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
220 g
352 kcal
176 kcal
Wartości odżywcze w Makrela w pomidorach na 100g:
Wartość energetyczna160
Białka12.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany6.20
Węglowodany netto4.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik1.60
Ile witamin ma Makrela w pomidorach:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela w pomidorach:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela w pomidorach? Sprawdź inne :
- Śledzik w sosie śmietanowym
- Filet z makreli w sosie pomidorowym
- Tuńczyk mała puszka
- Filety z pstrąga w zalewie warzywnej
- Filety śledziowe w sosie salsa
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Apple smażone filety śledziowe w zalewie z cebulą
- Koreczki śledziowe po giżycku
- Varmrøget makrel
- Koreczki śledziowe gajowego Mirko
- Carrefour Morceaux de thon listao au naturel 185 g
- Filety śledziowe z suszonymi pomidorami w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy