Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
173 g
379 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
346 g
758 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
519 g
1137 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
86.5 g
189 kcal
379 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.10
Węglowodany netto1.10
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Śledzie po staropolsku w oleju lekko solone
- Tuna salata
- Lisner Filety Sledziowe a'la Matjas
- Makrela pieczona filety BRUSCHETTA
- Łosoś na raz w sosie koperkowym
- Tuńczyk w sosie własnym
- Makrela, filet ze skóra, pieczone naparze ze szpinakiem i czosnkiem
- Tuńczyk jednolity w sosie własnymlasnym
- Tuńczyk rozdrobniony w wodzie
- Pokrojone ogony homara z surimi w oleju o smaku chili
- Filety śledziowe kapitańskie
- Tuńczyk w oleju 102g (145g)
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy