Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
169 g
470 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
338 g
940 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
278 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
556 kcal
470 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Makrela pieczona z jalapeno
- Marynowane filety ze śledzia atlantyckiego bez skóry w sosie śmietankowo-koperkowym z cebulą marynowaną, ogórkiem konserwowym i jabłkiem konserwowym
- Ryby jak z nadmorskiej wędzarni
- Śledź w oleju z żurawiną 450g
- Pstrąg marynowany w lubczyku z cebulką w oleju
- Śledzie z suszonymi pomidorami
- Sardynki w puszce Sardinen-filets
- Fish spread
- Makrela w sosie pomidorowym
- Sardynki w oleju king oscar
- Tuna with tomato & onion
- Drained tuna steak in spring water
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy