Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
161 g
438 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
322 g
876 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
483 g
1314 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
80.5 g
219 kcal
438 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Mackerel filets on a thai green style curry sauce
- Mors Śledziki wiejskie z cebulką 440 g
- KIng Oscar Szproty w sosie pomidorowym z przyprawami orientalnymi 170g
- Mintaj a'la łosoś w plastrach w oleju
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Filety z makreli w sosie koperkowym
- Filety śledziowe w sosie koperkowym
- Filety śledziowe w oleju roślinnym
- Jumbo ryba
- Śledź atlantycki w sosie batatowym z imbirem i chilli
- Łosoś ze szpinakiem
- Sardiner i rapsolje
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy