Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
544 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
816 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
136 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe z cebulą
- Schlemmer-filet à la italia
- Pieczony tuńczyk
- Grilled Sardines in olive oil
- Epigon Plastry z łososia wędzone na zimno 100 g
- Fileciki z dorsxa
- Anchois w oleju
- Sardynki w oliwie z oliwek
- Łosoś pieczony
- Thunfish fileta on sonnenblumenol
- Zartes lachsfilet
- Makrela pieczona słodkie chili
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy