Ile kalorii ma Makrela filet
Ile kalorii ma 100 g
100 g
281 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
562 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
843 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
141 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet? Sprawdź inne :
- łosoś wedzony
- Łosoś atlantycki ze skóra, wędzony na zimmo
- Scarmorza affumicata
- Makrela Wędzona
- Lemon & Parsley Smoked Mackerel Fillets
- Pstrąg wędzony marinero
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
- Makrelą filet wędzony
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
- Mild and delicate Scottish smoked salmon
- Filety z makreli ze skórą z pieprzem. Wedzone
- Morszczuk argentyński wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy