Ile kalorii ma Makrela filet
Ile kalorii ma 50 g
50 g
141 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
281 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
422 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
562 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet? Sprawdź inne :
- Brzuszki z łososia
- Łosoś wędzony na zimno sałatkowy
- Pstrąg z pomorza
- Norwegischer Raucherlachs
- Makrela filet wędzony z posypką paprykowo-czosnkowa
- Geräucherte makrelen-filets pfeffer
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
- Łosoś Wędzony
- Makrela filety wędzone na gorąco z pieprzem
- Brzuszki z łososia
- Łosoś pieczony
- Filet z Łososia norweskiego
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy