Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
256 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
256 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
512 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
768 kcal
256 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka20.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze18.80
Nasycone4.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy z koprem wędzony na gorąco
- łosoś wedzony
- Makrela z ziołami prowansalskimi
- Łosoś Atlantycki, wędzony na zimno
- Filety z makreli wędzonej dymem z drewna bukowo-olchowego z pieprzem
- Łosoś pieczony z papryczka chilli
- Pstrąg tęczowy, z głową, wędzony na gorąco
- Makrela wędzona (lidl, nautica)
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco
- Makrela tusza wędzona na gorąco
- Makrela wędzona
- Filet z łososia norweskiego ze skórką
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy