Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
118 g
339 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
236 g
677 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
354 g
1016 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
59 g
169 kcal
339 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna287
Białka18.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.60
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.50
Węglowodany netto1.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Lemon & Parsley Smoked Mackerel Fillets
- Wędzona ćwiartka z kurczaka
- Makrela wędzona na gorąco
- Regato round joy
- Makrela wędzona na gorąco (Fischer King)
- Łosoś pieczony z papryczka chilli
- Łosoś atlantycki wędzony
- Świeży łosoś atlantycki filet ze skorą
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorącą
- Łosoś pieczony słodkie chilli
- Mackerel z pietruszka
- Dorsz czarny wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy