Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
225 g
632 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
450 g
1265 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
675 g
1897 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
112.5 g
316 kcal
632 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Filet z makreli wędzony
- Pstrąg z pomorza
- Śledź wędzony z ziołami prowansalskimi 100g
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Makrela wędzona
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno
- Pstrąg patroszony wędzony na girąco
- Makrela wędzona bez głowy
- Makrela wędzona v/m
- Filety z pstrąga wędzone
- Morszczuk wędzony tusza (na gorąco dymem bukowo-olchowym)
- Łosoś pieczony z papryczką chilli
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy